Préparation mentale

Comme je le dis dans mes valeurs, je fais de l’hypnose. Au début c’était plus dans un cadre ludique, et je me suis rendu peu à peu compte de la porte que cela m’avait ouverte.

Je m’oriente pour devenir hypnologue.

Qu’est-ce que ça à voir avec le sport ?

Pour moi, tout !

Le sport sollicite le corps. Quoi de mieux pour solliciter le corps que d’apprendre à l’écouter, à lui rendre la place qu’il n’a malheureusement plus ? Et l’hypnose m’a permis ça.

J’y ai passé des heures de travail sur moi pour en arriver là, ça ne s’improvise pas ! Je m’en sers pour

  • savoir reconnaitre quand le corps est fatigué, quand il a besoin de sommeil et de repos.
  • savoir quand m’alimenter au bon moment pendant une course
  • me motiver pour mes objectifs ou pour les entrainements