Entrainements

Je ne suis pas coach, et je ne suis pas expert en entrainements, je vous partage juste les séances que je fais, que mon coach m’a données ou que j’ai eu en club.

L’idéal est de s’inscrire en club, ça motive et stimule. Ça permet de faire vivre les associations qui organisent des triathlons, c’est important. Sans ces clubs, il n’y aurait pas de triathlons dans lesquels se mesurer aux autres. Il y aurait juste des grosses entreprises qui s’en mettent pleins les poches…

Lorsque l’on se fixe un objectif, je recommande de se le fixer avec quelqu’un. C’est toujours plus facile de se motiver à plusieurs, surtout en hiver, quand il fait froid et qu’il pleut. Les sorties longues à vélo à plusieurs passent évidemment plus facilement aussi !

Je propose donc différents types d’entrainements :