M de Carcassonne 2019

Après le fiasco de Saint-Cyprien, Carcassonne est du coup le premier triathlon de la saison ! C’est la 4ème année que je fais cette course, et je l’adore juste. Les parcours vélo et course à pied me plaisent parfaitement. Il y a du bon dénivelé et ils sont casse pattes comme je les aime.

J’avais fait 2ème l’année dernière, c’est donc l’occasion pour moi de prendre ma revanche. La start-list semble correcte et ne m’inquiète pas plus que ça. Mais d’expérience, je sais que je ne suis pas à l’abri d’un costaud dont je ne connais pas le nom !

Seul petit hic : la météo annoncée n’a pas l’air idéale : pluie avec quelques rafales de vent. On va voir ce qu’il en est le jour J.

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S de Saint-Cyprien 2019

Après le non-départ de Flo au Duathlon de Castres, il voulait se tester rapidement sur une courte distance. Je lui propose alors de faire le premier triathlon de la saison : un S à Saint-Cyprien. Ça tombe bien, on est dans le coin pour notre stage intensif avec Ben, ça permettrait de clôturer la semaine intensive en beauté !

Stage

Le stage se déroule du 1 au 5 mai, avec Ben&Flo, les 2 copains de Mont-Tremblant ! On y fait les trois sports tous les jours, avec un total de 19h de sport sans la course du dimanche. Autant dire que le corps est frais et en pleine forme 😛 !

On s’inscrit donc, sauf que la météo annonce un vent avec de bonnes rafales le dimanche… Bah, on a encore le temps, on verra bien ce que ça donne !

Petite vidéo bonus des vidéos prises pendant le stage :

Merci à Ben pour la réalisation et à Flo pour les vidéos. Ça fait des frissonssssss !
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S de Castres 2019

Je n’ai rien de prévu pour ce week-end de Pâques. Il s’avère que le duathlon de Castres est organisé le dimanche et que c’est le championnat régional 2019 de duathlon (les maillots sont vraiment classes). Allez OK, je m’inscris avec Flo sur le duathlon et on enchaine la fin du week-end à Argelès-sur-mer pour retrouver les stagiaires du club !

Un beau week-end choc en perspective. La start-list n’a pas l’air monstrueuse non plus, j’ai repéré Lureau et Citerne (les 2 avaient fait Castelnaudary et terminé pas loin derrière moi). Et il ne faut bien sûr pas oublier la Cavaille !

Allez, on y croit !

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S de Castelnaudary 2019

Comme le Challenge de la Clape s’était très bien passé, la météo a l’air de la partie et que ça fait un bail que je n’ai pas fait du duathlon, je veux en faire un petit. Ça me fera un bon entrainement intense en enchainement. Mon choix se porte donc sur Castelnaudary au format S (5km CàP/20km vélo/2.5km CàP) !

Et il va falloir le prendre comme un entrainement, parce que ce n’est clairement pas mon pic de forme et vu la start-list (j’avais dit y a un mois qu’il faudrait surveiller ces noms, et bien les voilà à nouveau : Devaux, Herbau, Gallou, Lureau), ça va saigner du cassoulet !

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IM de Mont-Tremblant 2018

Natation : 74h39, soit 256km / Vélo : 205h soit 5013km / CàP : 82h53 soit 1016km / Arrêt d’alcool : 7 semaines avant la course.

Jamais je n’ai eu un entraînement aussi long (environ 7 mois et 18 jours) et aussi intense ! Pas étonnant, c’est ça d’être inscrit à un Ironman.

Julien m’avait averti, une prépa ne peut jamais se passer comme on le souhaite : une blessure au genou m’aura contraint à déclarer forfait sur le marathon de Montauban prévu en préparation. Sans référence sur le marathon, la CàP restera la grosse incertitude. Suis-je capable de tenir ou non cette distance marathon ?

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L duos de Nailloux 2018

Du coup Ça faisait plus d’un an qu’on attendait cette course avec Flo !
En effet, déjà l’année dernière on s’entrainait souvent ensemble, avec un niveau à peu près équivalent, donc ce type de course est l’occasion de concrétiser les entrainements et de se faire plaisir ! Comme les CLM duo ne courent pas les rues en France, on avait reporté ce duo pour 2018. Bon, ça tombe mal pour moi, j’ai un week-end festif avec les potes, je vais devoir faire sauter le dimanche matin pour la course… C’est con ça.

Après encore une grosse prépa pour l’IM, on est au taquets pour faire un bon truc sur cette course !

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L de Revel-Saint Ferréol 2018

Ça y est, on va entrer dans le vif du sujet avec cette course ! Premier tri longue distance avec une prépa sérieuse spécifique à cette discipline, on va voir si la-dite prépa va effectivement être satisfaisante !

Parce qu’en plus d’être une distance Half, quelques pointures se sont inscrites : Feraud (le pote de Val), Gaspariau (3 fois Hawai) et Fraysse (nageur pro et élite en tri).

A la base, pour un premier half dans ces conditions, je voulais y aller raisonnablement (= appuyant mais sans prendre de risque) pour me tester. Mais là, avec cette start-list, j’ai plus le choix. Si je veux cartonner, il va falloir tout donner de bout en bout !

Nouvelle Stratégie

A vélo : à bloc, allure M, et on regarde si ça passe.

Pour la CàP, on se base sur les pré-requis et l’entrainement pour que ça tienne.

Pour l’alimentation, ça va être également différent : 3 gels en vélo (j’en prendrai 4 et une pâte de fruit au cas où) et 2 en CàP : 7.5km et 15km.

Un bidon 750ml isotonique et 750ml d’eau.

J’ai hâte d’en découdre avec eux et de voir ce que ça va donner !

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S CLM équipe de l’Isle Jourdain 2018

Un contre la montre (CLM) par équipe est une aventure en soi ! C’est un moment qui se partage en équipe en faisait un triathlon complet. Je tenais à en faire au moins un cette année, comme les autres années pour s’éclater avec les copains du tri.

Je ne fus pas déçu. Nous avons choisi de faire celui de l’Isle Jourdain, à défaut du format M qui a été supprimé, car le cadre, le parcours et l’orga sont tops !

L’équipe change souvent d’une année à l’autre, mais on retrouve souvent les mêmes têtes, cette année ça sera :

  • Thomas, le cap’taine
  • Alex, le TGV marin
  • Eloi, le dernier espoir
  • Damien, motivé à la dernière minute
  • Moi
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